➡️ Sucha skóra – niedobór witaminy E. Włącz do swojej diety oliwę z oliwek, nasiona słonecznika, migdały i orzeszki ziemne. Read More

▫️ Jedna łyżka płynnego tłuszczu zawiera ponad 4000 mcg witaminy A. Jeśli kupujesz olej rybi w kapsułkach, jego stężenie może Read More